Menjadi Vegetarian Yang Benar

            Vegetarian adalah salah satu piilihan untuk hidup sehat, menjadi vegetarian tidaklah sesulit yang di bayangkan oleh banyak orang. Praktisi vegetarian Mardi Wong yang telah menjadi vegetarian sejak 15 tahun lalu, memberikan info yang baik untuk membuat anda tertarik menjadi seornag vegetarian.

bagaimana cara memulai untuk jadi vegetarian?

Mudah sekali untuk memulai bervegetarian. Saya sarankan mulai mengurangi daging secara bertahap, agar tubuh bisa melakukan penyesuaian. Misalkan mulai mengurangi makanan daging binatang berkaki 2, kemudian berkaki 2, kemudian binatang laut dan seterusnya. Secara intensitas juga dikurangi bertahap, misnya tadinya setiap hari makan daging, cobalah untuk tidak makan daging selama seminggu sekali, kemudian seminggu 3 kali dan akhirnya setiap hari tidak makan daging. Kemudian tahap berlanjut, kuah makanan yang tercemar daging juga tidak boleh, demikian juga minyak begak menggoreng makanan hewani.

Usia berapa sudah bisa menjadi vegetarian?

Usaia berapa saja bisa menjadi vegetarian termasuk bayi dalam kandungan. Dengan catatan ibu harus memperhatikan gizi dan nutrisi yang di konsumsi serta konsultasikan dengan dokter yang mendukung vegetarian.

Apa benar vegetarian badan menjadi tidak bertenaga?

Tidak benar, buktinya banyak atlet yang bervegetarian dan berprestasi. Orang yang bervegetarian dan memiliki tubuh tidak bertenaga pastinya ia tidak memperhatikan pola makan dan asupan gizinya.

Adakan pantangan orang sakit terrtentu yang tidak bisa menjadi vegetarian?

rasanya tidak ada orang sakit tertentu yang tidak bisa bervegetarian. Karena brvegetarian justru makin sehat. biasanya dokter justru menyarankan banyak makan sayuran jika sudah kena penyakit berat tertentu.

Seperti apa cara makan vegetarian?

cara yang benar adalah makanlah dengan menu yang bervariasi seperti tahu, tempe, variasi sayuran aneka warna, variasi kacang-kacangan, variasi aneka jenis jamur, jangan terlalu sering makan gorengan, makan bersantan, hidnari telur, jangan terlalu banyak garam atau gula dan jangan lupa untuk minum air yang cukup dan banyak makan buah-buahan.

Apakan sulit menjadi vegetarian sementara di keluarga tidaka da yang menjadi vegetarian?

Mungkin bukan sulit, akan tetapi sedikit repot jika dalam keluarga harus menyediakan makanan untuk non vegetarian dan juga menyediakan makanan untuk vegetarian.

Repotkan menyeediakan makanan vegetarian?

Makanan tradisional kitakan banyak yang vegetarian, seperti gado-gado, karedok, urap. Lalapan dan lainnya. tapi kalau mau beli di luar juga sekarang ini sudah banyak café atau pun food court yang menyediakan masakan untuk para vegetarian.

Adakah resikonya kalau jadi vegetarian?

Resikonya tidak ada. Hanya saja berdasarkan pengalaman pribadi, kadang ada teman yang suka mencemooh kita dalam bergurau.

Apa manfaatnya menjadi vegetarian?

Banyak sekali, dari aspek kesehatan sudah banyak penelitian yang menunjukkan vegetarian jauh lebih sehat. dari aspek lingkungan sekarang para pakar lingkungan membeberkan ternyata peternakan menjadi penymbang besar pemanasan global, jadi vegetarian kita turut menyelamatkan bumi. Dengan bervegetarian ktia pun akan terhindar dari penyakit menular melalui hewan.

Bagaimana tips menjadi vegetarian yang baik, karena kondisi lingkungan kadang membuat vegetarian tidak disiplin?

Menurut saya, kalau ingin menjadi vegetarian dengan baik, tentunya kita harus lebih sering berkomunikasi atau pun bersosialisasi dengan lingkungan yang bervegetarian, sehingga ketika kita berada di lingkungan yang tidak mendukung, disiplin kita tetap terjaga. Punya teman yang sama menjadi vegetarian juga sangat membantu menjaga semangat bervegetarian. Berbagilah dengan lingkungan disekitar kita tentang info mengenai vegetarian, sehingga mereka menjadi tahu manfaatnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *